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やる気スイッチ
新年も明けて、2023年もスタートしました。
新年、気持ち新たにやる気に満ち溢れている方も多いはず。
という僕自身もやる気満々ですが、最初から飛ばしても体が追い付かないので、今週は少しゆったりと暖気。
1年間は長丁場。最初から飛ばすと後半失速してしまうのが目に見えているので、ここは自重。
とは言っても元日は恒例の10㎞ランニングをし、3日は20㎞走をしていました。
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そんでもって今日のお昼休みは軽く筋トレ。
整骨院にダンベルがあるので、それで胸のトレーニングを15分ほど。
大したトレーニングではないですが、こういった積み重ねはとても大切です。
千里の道も一歩から。
まずは正月太りしたこの体を引き締めなければ！