BLOG 最新記事
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スウェイバック姿勢
本日来院した患者さん。 洗濯物を干している際、屈んだ時にギクッときてしまったとのこと。ぎっくり腰としては非常に多いパターンです。 診てみると腰の筋緊張が強く、同時に猫背が強かったです。 ぎっくり腰をしているので、矯正治療 […]
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腰は寒さに弱い
寒くなってくると体が硬くなり、動きも緩慢になり体に不調を及ぼします。その中でも腰は非常に寒さに弱いです。だから冬になるとギックリ腰をやってしまう方が多いです。 では、なぜ冬場になると多いのか。寒さだけが原因なのか。それに […]
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11月26日 1000m×5本 6分回し
12月11日にあるふじみ野市のロードレース大会に向けてトレーニング。 26日の夜は1000m×5本、6分回しのインターバル走を行いました。 6分回しとは1000mの疾走区間の時間とリカバリーの時間を合計し、6分間の制限時 […]
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猫背の弊害〈変形性膝関節症〉
猫背と変形性膝関節症 猫背がなぜ良くないのかと言うと、猫背を放置してしまうと別の疾患へと発展してしまうからです。 今回は猫背姿勢が続くと引き起こされる疾患『変形性膝関節症』についてです。 変形性膝関節症というと加齢に伴い […]
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初めまして、さいとう整骨院です
R4 10月25日に地元ふじみ野市上福岡で「さいとう整骨院」を開院しました、院長・斉藤圭一です。 地域の皆様の健康に貢献できるよう精一杯精進いたしますので、どうぞよろしくお願い致します。 当院は姿勢矯正とアスリート治療に […]